打好模擬高爾夫，揮桿動作非常關鍵！高爾夫球技的磨練，就得從改正錯誤的動作這些細節(jié)開始！
論高爾夫擊球揮桿里最影響美感的錯誤動作，我個人認為”雞翅膀”應該排在第一位。
什么是”雞翅膀”？它是指在高爾夫上桿過程中右手肘完全張開和觸球后左臂向后拉扯的動作。
這種錯誤的高爾夫揮桿動作除了難看之外，更會導致?lián)羟蛄α糠稚?、增加揮桿復雜性以及影響擊球穩(wěn)定性。所以，”雞翅膀”應該是高爾夫球友們最不歡迎的動作之一。
而”雞翅膀”的形成原因，多數(shù)體現(xiàn)在手臂過于主動上面。
上桿時，有些高爾夫球友為了使上桿幅度更高，于是就會通過手臂的上舉進行補償。于是就致使右肘張開，球桿倒向前側。
這樣一來，下桿時就很難還原到正確的揮桿軌跡上，讓擊球的不確定性更高。
另外，觸球結束后正確的動作應該是左臂向左側轉(zhuǎn)動并自然彎曲貼近身體左側。但高爾夫業(yè)余球友為了使擊球更遠，錯誤的做出左臂向外拉扯的動作。
后果就是，送桿不夠完整，擊球方向無法得到保證。
想要消滅高爾夫擊球的”雞翅膀”，我們首先要清楚什么才是正確的動作。不論上桿還是下桿，都要盡力讓右手肘指向地面。
這是正確手臂動作的重要標志。
并且，在上桿至頂點時，除了保證右手肘向下之外。還要讓左手背斜指天空，而不是朝向正前方。
至于高爾夫”雞翅膀”的修正方法，其實只需要一顆空心球就可以搞定。
將空心球夾在雙臂的肘窩處，然后進行半揮桿。在揮桿過程中，保證球不會掉落下來。
這個練習的好處是，除了防止手臂主動形成高爾夫打球的”雞翅膀”，還有助于各部位的協(xié)調(diào)配合，使高爾夫揮桿成為一個整體。
